Leef in liefde met ...

Nadat een bok net aangevallen werd door een leeuw, schudt hij letterlijk alle stress van zich af. Enkele seconden later staat de bok terug rustig te grazen. Hij heeft het trauma los gelaten, maar hij is wel alert voor mogelijk gevaar.

Wij zijn deze gave als mens een beetje verleerd. Vaak kroppen we nare gebeurtenissen of trauma op. Alarmsignalen blijven op dat moment plakken aan onze amygdalae zodat we in soortgelijke situaties reageren met een vecht-, vlucht- of verstarreactie. Op deze momenten zijn we niet meer voluit in liefde aan het leven, maar aan het overleven. Dit is uiterst behulpzaam in levensbedreigende situaties. Denk maar aan de bok die aangevallen werd.

In het dagelijkse leven zijn we echter maar zelden in levensgevaar. Het is dan ook niet behulpzaam om constant in stress te leven.

Verder hebben we als mens de neiging om negatieve ervaringen of trauma vast te zetten in ons lichaam. Dit vind je ook terug in onze taal. Denk maar aan:

• Ik mag er niks over zeggen. Ik krijg een krop / brok in de keel.

• Ik heb het er moeilijk mee, ik weet niet goed hoe ik ermee moet omgaan. Het ligt als een baksteen op mijn maag.

• Ik moet me nu sterk houden, maar eigenlijk heb ik hartpijn.

• Ik ben zo bang, het snijdt me letterlijk de adem af.
  
  

De volgende thema's kunnen tijdens een coachingsessie aan bod komen:

• Angsten: alleen blijven, dieren, hoogtes, …

• Onverwerkt verlies van een dierbare

• Onverwerkte emoties: boosheid, verdriet, angsten, ...

• Traumatische ervaring(en)

• Pijnlijke scheiding of breuk

• Ruzie met ouders, kinderen, familie, vrienden of andere dierbaren.

• …

In hoeverre kan jij in liefde leven met je verleden?
In hoeverre kan jij in liefde leven met jezelf?
In hoeverre kan jij in liefde leven met de ander?

Waar wil jij graag verandering in brengen?

Laat het me weten zodat we samen op weg kunnen gaan!

De moeilijkheden of stress die je in het heden ervaart zijn vaak een gevolg van wat je bewust of onbewust in heel je bestaan hebt meegemaakt.

Toch kan het ook zijn dat het altijd al goed gegaan is en dat je nu ergens tegen aanloopt.

Thema’s die aan bod kunnen komen zijn:

• Je hebt een laag zelfbeeld.

• Je bent streng voor jezelf.

• Je bent perfectionistisch.

• Je bent afwezig in het hier en nu.

• Je ervaart moeilijkheden, een probleem.

In hoeverre kan jij in liefde leven met je heden?
In hoeverre kan jij in liefde leven met jezelf?
In hoeverre kan jij in liefde leven met de ander?

Waar wil jij graag verandering in brengen?

Laat het me weten zodat we samen op weg kunnen gaan!

Hoe zie jij je toekomst? Het is eigen aan het menselijk leven dat je die niet altijd even rooskleurig ziet. Iedereen komt wel eens in een periode met twijfels terecht. Meestal lukt het je dan snel om je te herpakken.

Maar wat doe je wanneer:

• dit niet (meer) lukt ...
• je hieronder blijft lijden ...
• je veel niet behulpzame gedachten, gevoelens of ideeën hebt ...
• dit heel wat spanningen en stress met zich meebrengt ...
• je echt niet meer weet waar te beginnen ...
• ...

Dan kan je beter hulp zoeken zodat ook jij terug kan leven in liefde met je toekomst.

Thema’s die aan bod kunnen komen zijn:

• (Faal)angst

• Angst dat er iets negatiefs gaat gebeuren.

• Keuzes maken.

• Vertrouwen hebben in de toekomst.

• Geen of een negatief toekomstbeeld hebben.

• ...

In hoeverre kan jij in liefde leven met je toekomst?
In hoeverre kan jij in liefde leven met jezelf?
In hoeverre kan jij in liefde leven met de ander?

Waar wil jij graag verandering in brengen?

Laat het me weten zodat we samen op weg kunnen gaan!